صحت مند کام کے دنوں کے لیے بہترین ٹریڈمل ڈیسک
کیوں ٹریڈمل ڈیسک مقبولیت حاصل کر رہے ہیں
دور دراز اور ہائبرڈ کام کے نئے معمول بننے کے ساتھ، بہت سے پیشہ ور افراد اپنی اسکرینوں کے سامنے طویل گھنٹے گزارتے ہیں۔ سارا دن بیٹھنا تھکاوٹ، وزن میں اضافے اور طویل مدتی صحت کے خدشات میں حصہ ڈالنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ ٹریڈمل ڈیسک ایک مقبول حل کے طور پر ابھرے ہیں، جس سے لوگ پیداواری رہتے ہوئے بھی متحرک رہ سکتے ہیں۔ کھڑے ڈیسک کو چلنے والی ٹریڈمل کے ساتھ ملا کر، وہ بیٹھنے کے گھنٹوں کو ہلکی حرکت میں بدل دیتے ہیں۔
کام کرتے وقت چلنے کے فوائد
جب آپ کام کرتے ہیں تو ہلکی رفتار سے چلنا شاید زیادہ محسوس نہ کرے، لیکن اثرات تیزی سے بڑھ جاتے ہیں۔ ٹریڈمل ڈیسک کا استعمال دن بھر زیادہ کیلوریز جلانے میں مدد کرتا ہے، گردش کو بہتر بناتا ہے، اور آپ کی توانائی کی سطح کو مستحکم رکھتا ہے۔ بہت سے لوگ بہتر توجہ اور دوپہر کے وسط میں کم کمی کی اطلاع دیتے ہیں۔ یہ سختی اور کمر کے درد کو بھی کم کرتا ہے، ڈیسک ورکرز کے لیے عام مسائل۔ کسی بھی شخص کے لیے جو اضافی جم کے وقت کو الگ کیے بغیر صحت کو بہتر بنانا چاہتا ہے، ٹریڈمل ڈیسک ایک بہترین ٹول ہے۔
ٹریڈمل ڈیسک میں کیا تلاش کرنا ہے۔
ٹریڈمل ڈیسک کے لیے خریداری کرتے وقت، تمام ماڈلز برابر نہیں ہوتے۔ کچھ مضبوط اور اچھی طرح سے ڈیزائن کیے گئے ہیں، جب کہ دیگر ہلچل مچا سکتے ہیں یا غیر مستحکم محسوس کر سکتے ہیں۔ یہاں غور کرنے کے لئے سب سے اہم عوامل ہیں:
- استحکام : جب آپ چلتے ہیں تو ڈیسک کو ٹھوس رہنا چاہئے۔ ایک متزلزل کام کی سطح ٹائپنگ اور پڑھنے کو مشکل بنا دیتی ہے۔
- سایڈستیت : اونچائی سے ایڈجسٹ ڈیسک آپ کو مناسب کرنسی اور آرام کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے، چاہے آپ کی اونچائی کچھ بھی ہو۔
- شور : ایک پرسکون موٹر اور ہموار بیلٹ خلفشار کو کم سے کم رکھتی ہے، خاص طور پر کال کے دوران۔
- سیفٹی : جب آپ قدم چھوڑتے ہیں تو خودکار توقف اور واضح ایمرجنسی اسٹاپ جیسی خصوصیات ضروری ہیں۔
- رفتار اور وزن کی گنجائش : ایک سے چار کلومیٹر فی گھنٹہ چلنے کی رفتار مثالی ہے۔ ٹریڈمل کو آپ کے جسمانی وزن کو آرام سے سہارا دینا چاہیے۔
- فوٹ پرنٹ : غور کریں کہ آپ کے پاس کتنی جگہ ہے اور کیا آپ کو فولڈ ایبل یا زیادہ کمپیکٹ ماڈل کی ضرورت ہے۔
ٹاپ ٹریڈمل ڈیسک کے اختیارات
1. انٹیگریٹڈ ٹریڈمل ڈیسک سسٹمز
یہ مکمل سیٹ اپ ہیں جہاں ڈیسک اور ٹریڈمل ایک ساتھ بنائے گئے ہیں۔ اگر آپ شروع سے شروع کر رہے ہیں اور مکمل طور پر ڈیزائن شدہ ورک سٹیشن چاہتے ہیں تو یہ سب سے آسان آپشن ہیں۔ ان کا فائدہ استحکام اور توازن ہے، کیونکہ ڈیسک ٹریڈمل کو ذہن میں رکھتے ہوئے انجنیئر کیا گیا ہے۔ منفی پہلو زیادہ قیمت اور کم لچک ہے اگر آپ پہلے سے ہی اسٹینڈنگ ڈیسک کے مالک ہیں۔
2. سایڈست ڈیسک کے ساتھ ٹریڈمل بیس
بہت سے لوگ پ